要怎样预防癫痫发病?癫痫是一种反复心发作疾病，由于其随时发作和易反复等特点，常常给患者带来意外伤害。癫痫病治疗时间周期比较 长，在治疗过程中，良好的护理可以减少癫痫带来的伤害。那么,要怎样预防癫痫发病?下面我们就跟着上海癫痫病医院的专家一起来看看。

　　第一、癫痫患者在平时要避免劳累,保证能有充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时。参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故，在平时还要少看电视，禁止玩电子游戏等。

　　第二、癫痫发作主要是因为患者大脑神经元细胞异常放电所导致的，在脑神经放电时，会导致脑神经元细胞受损，那么恢复神经元细胞定位修复治疗使脑内微弱生物电以有序方式产生，彻底杜绝癫痫发作，就可以达到癫痫临床治愈。

　　第三、在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。癫痫病人应避免食用诱发癫痫的食物。“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

　　以上就是上海癫痫医院的专家介绍的“要怎么预防癫痫发病”希望能够帮助到各位。专家介绍说，癫痫病通过正确的治疗，大多数癫痫患者是可以治愈的，预后是良好的，所以患者不需要担心，只有及早诊断治疗就可以了，最后，祝愿您能及早康复!