了解过癫痫的人都清楚，癫痫发作的诱因有很多，只要是涉及到我们生活的细节，都有可能诱发癫痫，因此可以说癫痫是一种相当难以预防的疾病。

很多患者在了解癫痫的时候会发现饮食是预防癫痫的主要因素之一，甚至对于患上癫痫的患者来说，饮食也是相当重要的一环，饮食到底对我们的健康有多重要?武警上海浦东癫痫诊疗中心的医师想我们阐述了这一观点。

预防与防治从饮食开始

人们常说病从口入，这句话充分说明了饮食成为了我们身体健康的风向标，我们从食物中摄取营养，一些影响我们身体机能的微量元素也被我们摄取。

多食瓜果蔬菜，少食辛辣油腻是最健康的饮食习惯，饭后可以与家人朋友外出走一走，散散步，这样可以帮助消化不会给胃带来太大的负担。

癫痫患者切忌暴饮暴食

此外，癫痫患者切忌太过饥饿或过度饮食，过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，导致人大脑产生很多的胰岛素，来降低血糖浓度，就会导致人整体胰岛素浓度降低，致使大脑血糖浓度下降，脑的能量供应不足，致使癫痫发作。

不仅仅是癫痫患者，普通人也应该极力避免暴饮暴食，因为这会给我们的胃带来极大的负担，长年累月下来胃部会受到一定的损伤。

癫痫患者选择食物请慎重

对于患上癫痫这种慢性严重精神疾病的人来说，食物的选择是十分关键的，了解过癫痫病的人都知道，癫痫需要静养，但是如果对事物的选择疏忽大意也将会使癫痫病发。

对于癫痫患者来说很多刺激性的食物是不能吃的，比如过于辛辣的食物，凉性食物患者也应该慎重选择，其次就是类似于浓茶、烈酒、芥末这些容易被忽视的但是刺激性很强的食物，癫痫患者需要戒烟戒酒，保持一个良好的饮食习惯才能远离发作。

除了饮食需要注意，癫痫患者一定要有足够的休息时间，太过劳累或者睡眠过少都有使癫痫发作的可能。很多患者不注意身边的小事，但正是这些小事诱发了癫痫，在患上癫痫后很多人认为靠药物就能很好的治疗了，这种想法是错的，大部分情况下药物起到的只是辅助作用，患者自身的因素才是康复的关键。

应对癫痫最好的方式其实还是到院进行治疗，癫痫不会自己康复，对于癫痫这种慢性疾病，一天不治疗患者就多受一天痛苦，因此，武警上海浦东癫痫诊疗中心的专家们呼吁患者与家属，尽快到附近的专业医疗机构进行诊察治疗，癫痫病治疗刻不容缓!